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夏天贪凉或导致不孕！你是宫寒体质吗？赶紧自测一下
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炎热的夏天已经悄悄来临，好多妹子都喜欢整天待在空调房，吃西瓜、雪糕，喝冷饮消暑，甚至有的妹儿还每天都爽快地洗冷水！
医生提醒，对于一些体质不太好（尤其是阳虚宫寒）的女性来说，贪凉很容易对身体健康造成影响，加重子宫、卵巢相关疾病的症状，严重的可导致不孕！
你是宫寒体质吗？先来自测一下吧！
如果以下的任何一项符合你目前特征，请记为1分：
1.白带异常
2.腹泻
3.腰部酸痛
4.小便频繁
5.肥胖
6.手脚冰凉
7.月经不调或痛经
8.难受孕、易流产
9.小腹坠胀，得热则缓和
10.舌苔薄、颜色白多津
11.性冷淡
如果你的记分总数大于5分，那很可能就是“宫寒”体质。
宫寒的病因有哪些？
从中医的角度来讲，寒为阴邪，性凝滞、易凝血、伤阳，可使血脉运行不畅。
1、内因
先天禀赋不足、肾阳虚，导致冲任虚寒，胞宫失于温养。
2、外因
使用过量寒凉生冷食物，久居阴冷潮湿之地，或长时间待在过冷的空调房里工作，可至经脉凝滞，血行受阻，胞宫失养。
宫寒有哪些危害？
01
卵巢疾病
宫寒、卵巢功能低下，将直接影响卵巢正常的排卵功能，造成排卵障碍，或不排卵，使得女性激素水平下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。
02
子宫本身疾病
子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调、痛经、不孕。
03
输卵管疾病
宫寒同样容易引起输卵管痉挛，功能的不调和低下，甚至输卵管完全丧失自身正常蠕动的功能。由于输卵管本身功能的下降，影响输卵管末端（伞部）捡拾“卵子”，也会影响受孕。
如果已经“宫寒”了，可以怎样调理呢？还是要从日常生活习惯中下手，比如：
避免在空调房中长时间停留，温度不要低于27度，注意保暖，尤其是脚部、腿部、腹部容易受寒气侵袭，最好能有个小毛毯盖一下。
无论是否是宫寒患者，由于女性体质属阴，日常都应该避免过多食用冷饮、雪糕、瓜果等寒凉之物。建议宫寒的女性多吃这些食物：桂圆肉、红豆、红茶、黑枣、黑米、黑豆、姜等，可对调理身体有所帮助。
对于已经出现月经不调、痛经等严重症状的宫寒女性，小正还是建议积极就医，在专业医生的指导下进行对症治疗、调理，避免病情加重，甚至影响往后生育。
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