如果运动量比较少，特别是下腹部的运动量比较少，是会引发盆腔炎的，一般城市的职业女性里比较多见，运动少引发盆腔炎的原因一般都是本身缺乏了运动锻炼，再加上经常在办公室一坐就是一整天，盆腔的血液回流长时间不通畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。

当患盆腔炎时，女性会自觉腰骶部疼痛或者下腹痛、月经出现了紊乱、经血量多、白带还会变多、同房生活不快、输卵管阻塞、不孕等。身体比较的虚弱，精神压力还会比较的大、常常都会并合神经衰弱。

如果感觉下腹部按压时有疼痛感，并且经常出现肛门坠胀、尿痛等不适时，要考虑盆腔炎的可能，及时就诊查清病因。

1、同房生活前后注意清洁，注意个人卫生及经期卫生，月经期、产褥期不可同房。

2、同一时段内，尽量固定同房伴侣，避免多个同房伴侣。

3、在接受人工流产、放置宫内节育器、刮宫术及子宫输卵管造影等妇科手术和侵入性检查后，应禁止同房生活，避免游泳和盆浴，以防细菌入侵。

盆腔炎的病人会出现腹痛、食欲不振、腰酸背痛、月经紊乱等症状，各位女性朋友一旦出现这些可疑病症，要尽快到医院就诊，通过药物治疗、手术治疗或者物理疗法及时控制住病情，尽可能在短的时间内得到完全的康复。