年轻女性往往新陈代谢旺盛，身体抵抗力和恢复能力也强于中年妇女，所以流产后逞强上班 不重视小月子的大有人在。但流产本身就比较损伤身体，如果小月子都不重视，其实更容易带来身体上的暗伤，甚至落下健康隐疾来。流产后别马虎 坐好“小月子”很重要?金华无痛人流要多少钱将手把手教会你。

流产后别马虎 坐好“小月子”很重要

　　1.流产后前三天休息好。这三天不建议外出工作或游玩，应该静养在家，卧床好好休息。这是因为术后三天是身体比较虚弱的时间段，子宫内膜因此留下了创面，为了不让过早活动引起阴道出血时间延长，卧床休息是比较好的办法。之后的半个月内，也要求女性注意静养。

　　2.出血情况要观察。如果出血时间过长或出血量过大，甚至出现身体发热、下腹疼痛不适，尽早接受就要检查和治疗。如一切症状，那么应该勤快更换内裤和卫生巾，做好私处清洁。

　　3.术后一个月内避孕。子宫内膜在流产后受创，恢复时间起码需要一个月，但身体恢复排卵可能就在术后22天左右，不排除术后一个月内同房会再次意外怀孕，这对身体的恢复非常不利，坚持避孕才能更好地保护子宫。

　　4.清淡饮食。多吃富含蛋白质和维生素的食物，这对身体的恢复帮助很大。如新鲜鸡鸭鱼类食物，饭余吃点水果补充维生素促进伤口愈合。

　　手术后的重要注意事项

　　手术后头三天卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动可能延长阴道出血时间，半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　要适当增加营养，因为手术会使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鱼、蛋类、奶等。

　　观察出血情况，人工流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，一般在3——10天阴道流血渐渐停止，如果流血量超过月经血量，持续时间过长，甚至伴有下腹痛、发热等，必须及时就诊治疗。

　　坚持做好避孕，流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，因此，流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施。

　　流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤;一个月内要禁止同房，以防止细菌感染。这些都是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。

　　人工流产后的饮食原则

　　人工流产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食应该进行相应调整。

　　首先蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺等寒性食物。

　　妇科专家提示：年轻女性流产之后切记要做好“小月子”，不要觉得不好意思，“小月子”的保养关系到自己日后的健康，不可马虎。相关阅读：金华流产以后吃什么补身体

　　流产后别马虎 坐好“小月子”很重要?上述讲解应该让你有所了解了。为了降低人流对子宫的伤害，减少人流后清宫的几率，让女性能够在人流后正常月经来潮，选择什么样的人流方式，其实也非常重要。金华华山妇科医院隆重推出可视微管双腔减压人流术，能够很好地避免宫血逆流、遏制子宫内膜异位症，大大降低了对子宫的伤害，未婚年轻女性更适合选择。