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流产后别马虎 坐好“小月子”很重要
人流常识 |来源:汕头无痛人流多少钱|2017-09-22
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  年轻女性往往新陈代谢旺盛,身体抵抗力和恢复能力也强于中年妇女,所以流产后逞强上班 不重视小月子的大有人在。但流产本身就比较损伤身体,如果小月子都不重视,其实更容易带来身体上的暗伤,甚至落下健康隐疾来。流产后别马虎 坐好“小月子”很重要?汕头无痛人流要多少钱将手把手教会你。

流产后别马虎 坐好“小月子”很重要

流产后别马虎 坐好“小月子”很重要

  1.流产后前三天休息好。这三天不建议外出工作或游玩,应该静养在家,卧床好好休息。这是因为术后三天是身体比较虚弱的时间段,子宫内膜因此留下了创面,为了不让过早活动引起阴道出血时间延长,卧床休息是比较好的办法。之后的半个月内,也要求女性注意静养。

  2.出血情况要观察。如果出血时间过长或出血量过大,甚至出现身体发热、下腹疼痛不适,尽早接受就要检查和治疗。如一切症状,那么应该勤快更换内裤和卫生巾,做好私处清洁。

  3.术后一个月内避孕。子宫内膜在流产后受创,恢复时间起码需要一个月,但身体恢复排卵可能就在术后22天左右,不排除术后一个月内同房会再次意外怀孕,这对身体的恢复非常不利,坚持避孕才能更好地保护子宫。

  4.清淡饮食。多吃富含蛋白质和维生素的食物,这对身体的恢复帮助很大。如新鲜鸡鸭鱼类食物,饭余吃点水果补充维生素促进伤口愈合。

  手术后的重要注意事项

  手术后头三天卧床休息。因为人工流产后,子宫内膜留下了创面,如过早活动可能延长阴道出血时间,半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

  要适当增加营养,因为手术会使身体受到一定的损伤,所以,应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鱼、蛋类、奶等。

  观察出血情况,人工流产时胎盘被剥离后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,一般在3——10天阴道流血渐渐停止,如果流血量超过月经血量,持续时间过长,甚至伴有下腹痛、发热等,必须及时就诊治疗。

  坚持做好避孕,流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵,因此,流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施。

  流产后机体抵抗力下降,更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面,阴道分泌物增多,使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此,要特别注意外阴部的清洁卫生,及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴,勤换洗内裤;一个月内要禁止同房,以防止细菌感染。这些都是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。

  人工流产后的饮食原则

  人工流产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体的需要。为了促进人工流产后的康复,饮食应该进行相应调整。

  首先蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺等寒性食物。

 

  妇科专家提示:年轻女性流产之后切记要做好“小月子”,不要觉得不好意思,“小月子”的保养关系到自己日后的健康,不可马虎。相关阅读:汕头流产以后吃什么补身体

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