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孕妈吃西瓜会导致早产?吃一口都不行吗?
新闻中心 |来源:金华无痛人流多少钱|2020-10-23
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孕妈吃西瓜会导致早产?吃一口都不行吗?

夏日炎炎,若是能够悠闲地坐在空调房,吃上一口清爽甜蜜的西瓜,那该是一件多么享受的事情~



但是好多孕妈咪听说西瓜是“寒凉”之物,担心吃了后会影响胎儿,导致早产、流产,所以即便美食当前,也不得不忍耐差不多10个月。


不过小编也曾听说:“孕妇吃西瓜有利于生产”的说法。所以问题来了,怀孕后到底能不能吃西瓜?今天我们来听听医生怎么说吧!


建议:孕期应避免吃“过冰”食物


医生表示,孕期不是一定不能吃西瓜,而是要避免食用过于冰冷的,而且要控制好食用量。


对于温度过低的“冰冻”食物,由于孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能会引起早产,甚至危及胎儿的生命,因此太冷的食物,包括“冰西瓜”,孕妈咪们都应该尽量避免食用。


实在忍不住怎么办?在体质允许的情况下,您可以舔一小口,过过嘴瘾,但千万不要大口大口地吃冰瓜哦!



孕期西瓜怎么吃才健康? 

1. 控制好量


西瓜甜美又多汁,很多人一不小心就可以吃半个,但它的血糖生成指数GI值是非常高的,孕妈咪们如果不注意控制好食用量,有可能会诱发妊娠期糖尿病,变身“糖”妈妈哦!


建议一次食用最好不要超过2片,而且是现吃现开,放久了不新鲜的可能会含有大量病菌,孕妈就一定不要吃了。


2.不喝西瓜汁


若是将西瓜榨成西瓜汁,其中的糖分更容易被身体直接吸收,孕妈咪们饮用之后,血糖会加速升高。


有些妈妈觉得鲜榨的西瓜汁不够甜,还会加上些冰糖或者蜂蜜,这些都会加重自己的身体负担。


其实,西瓜皮才是西瓜的精华~西瓜皮几乎不含糖分,膳食纤维也高,热量却非常低,有着很强的饱腹感,嘴馋又担心影响健康的孕妈咪们,不妨尝试用西瓜皮来制作健康料理哦~



看完这篇科普,孕妈咪们可以放下心头大石,安心吃瓜了~不过要记住少吃、吃新鲜的、不吃冰镇的。


乌鲁木齐阳光妇科医院,关爱母婴健康~如果您有更多孕产方面的疑问,或想预约产检,可以点击下方拨打热线0991-4822178。

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